Objectif de la formation
Acquérir des méthodes efficaces pour optimiser sa gestion émotionnelle au travail
PROGRAMME
PUBLIC
MODALITES
CALENDRIER & ACCES
Contenu de la formation
1er Jour : COMPRENDRE ET CONNAITRE LES DIFFERENTES EMOTIONS
‣ Identifier les émotions primaires et secondaires
‣ Comprendre les mécanismes déclencheurs des émotions
‣ Intégrer le rôle et l’importance des émotions
‣ Comprendre l’intelligence émotionnelle
‣ Diagnostiquer son quotient émotionnel
‣ Percevoir l’impact de ses émotions sur autrui
‣ Les émotions et le conflit
Travaux pratiques : plan d’action, étude de cas et réflexions collectives, auto diagnostique de son quotient émotionnel
2ème jour : PERFECTIONNER SA GESTION EMOTIONNELLE
‣ Gérer ses émotions difficiles avec la technique de dissociation
‣ Découvrir les émotions d’arrière plan
‣ La gestion du corps, émotion et intellect
‣ Les techniques de lâcher prise
‣ Les techniques d’expressions verbales et ses techniques du switch
Travaux pratiques : plan d’action, session de training émotionnel, étude de cas et réflexions collectives
PUBLIC CONCERNE
Cette formation en intelligence émotionnelle s’adresse à toutes les personnes souhaitant vouloir mieux maîtriser leurs émotions selon les différents évènements de vie professionnelle et personnelle.PRE-REQUIS
Aucun pré requis n’est demandé pour cette formation. Etre investi personnellement.LES MODALITES PEDAGOGIQUES
La pédagogie est participative et alterne tous les éléments suivants :
‣ Support de formation
‣ Etude de cas et mises en situations
‣ Test de profil du quotient émotionnel
‣ Techniques d’écoute proactive, de questionnement (communication)
‣ Apports théoriques illustrés d’exemples liés aux sports de haut niveau
‣ Vidéos
‣ Plan d’action personnalisé
‣ Mises en situations pratiques
LES MODALITES D’EVALUATION
A l’issue de la formation, les modalités d’évaluation des compétences se feront par:
‣ L’obtention des résultats du stagiaire tout au long de sa formation sur les mises en situations, les cas pratiques, les sessions de training et de Quizz
‣ Un QCM en fin de formation pour valider les connaissances de la formation corrigé par le formateur d’une durée 1 heure.
Lieu de formation
YOUPERF
26 rue de la tuilerie,
37550 SAINT-AVERTIN
France
Horaires : de 8h00 à 12h00 et 14h00 à 18h00
Accessibilité : pour personnes handicapées : oui
Informations / Inscriptions
Dans notre centre de formation
Ref YFDIE/24
Tarif : 1100 € HT par stagiaire en Inter ou 2500 € HT en Intra
Contact : M LEHOUX Christophe
contact@youperf.com
+33 2 46 65 61 98
Formateur : LEHOUX Christophe (Ingénieur Coach certifié et expert en coaching d’équipe)
